„Genuflexiunile” constituie un exercițiu multi-compus, ce angajează aproape fiecare mușchi din corp, în special mușchii profunzi, cvadricepșii, tendoanele poliptee, mușchii fesieri și mușchii gambelor. Considerat a fi „regele exercițiilor”, acesta îmbunătățește echilibrul și coordonarea, întărește mușchii profunzi și vă face mai puternici, în general. „Genuflexiunile” măresc performanța și condiția fizică, precum și mobilitatea, pentru exercițiile de fiecare zi. Această mișcare funcțională este potrivită pentru toate acele sporturi ce necesită o rezistență mare a părții inferioare a corpului.
*****
Descarcă acum!
▶︎ App Store: https://goo.gl/hsxKRt
▶︎ Google play: https://goo.gl/072vmO
▶︎ Windows Phone Store: https://goo.gl/d03i0U
Exercitii pentru picioare: Squat (Genuflexiuni) exerciții pentru hernie de disc | |
| 400 Likes | 400 Dislikes |
| 40,286 views views | 8.05K followers |
| How-to & Style | Upload TimePublished on 23 Aug 2015 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét